یکی از مهم ترین تمرینات هنرجویان کلاس فلوت برای یادگیری این ساز و سایر ساز های بادی این است .
اینکه چگونه نفس گیری را انجام دهیم و نحوه صحیح و اصولی آن چگونه است نکته با اهمیتی در نوازندگی فلوت به شیوه صحیح است.
روش نفس گیری صحیح در سازهای بادی دقیقا مانند نفس گیری در یوگا و سایر ورزشهای هوازی یا آنچه هنرجویان در کلاس خوانندگی تمرین می کنند است.
این روش نفس گیری شیوه ای دشوار و مشکل نمی باشد .
هنرجویان می توانند با کمی تمرین همراه با تمرکز به راحتی به این شیوه نفس گیری مسلط شوند.
در ادامه تمریناتی برای تقویت نفس گیری در فلوت آمده است.

اساتید آموزشگاه آنلاین موسیقی به هنرجویان می گویند که ابتدا هوا را از طریق بینی و به آهستگی وارد ریه کنند به گونه ای که فقط شکم به سمت بالا حرکت کند .
هنگامی که نوازنده در حال انجام عمل دم است، نباید هیچ گونه فشاری به شکم یا قسمت های دیگر بدن او وارد شود.
همچنین در این حالت سینه ها ثابت مانده و هیچ گونه سفتی در قسمت قفسه سینه صورت نمی گیرد.
در این حالت هوا می‌تواند حدود سی الی چهل ثانیه نگه داشته شود.
برای خارج کردن هوا از لب ها یا انجام عمل بازدم، لب ها باید به شکل تلفظ حرف «پ» در بیایند و هوای حبس شده به آرامی از دهان خارج شود.

آموزش آنلاین موسیقی

آموزشگاه فلوت در شرق تهران

تمرینات نفس گیری در فلوت

در ادامه تمریناتی را به شما آموزش می‌ دهیم که به مهارت نفس گیری صحیح در فلوت کمک می‌ کنند.

روش اول

هنرجوی آموزشگاه فنی حرفه ای باید روی زمین به پشت بخوابد و تمام عضلات خود را شل کند.
سپس یکی از دست های خود را روی شکم و دست دیگر را روی سینه قرار دهد.
در نهایت هوا را از طریق بینی وارد ریه های خود کرده تا بتواند به حرکت دست ها دقت کند.

دستی که روی شکم قرار داده شده است باید به سمت بالا حرکت کند اما دست دستی که روی قفسه سینه بوده است نباید هیچ حرکتی داشته باشد.
هنرجو باید بتواند نفس را تا جایی که شکم وی اذیت نمی‌ شود نگه داشته و سپس آن را به همان روش گفته شده و به تدریج خارج نماید.
نکته مهم در این تمرین این است که به هیچ وجه نباید نفس به بیرون پرتاب شود و بازدم باید به آرامی هرچه بیش تر انجام بگیرد.
نکته مهم بعدی نیز این است که باید هوا تا انتها تخلیه شود و بازدم تا جای که امکان پذیر است ادامه پیدا کند.

روش دوم

هنرجوی آموزش موسیقی باید مانند روش قبل روی زمین دراز بکشد اما این بار به جای دست، یک جسم سنگین مثل کتاب را روی شکم خود قرار دهد.
سپس با یک دم عمیق هوا را وارد شکم کرده و هنگامی که کتاب به سمت بالا حرکت کرد آن را چند ثانیه نگه دارد .
در ادامه هنرجو با یک بازدم عمیق و تدریجی کتاب را سرجای اولیه خود می گرداند.
این نفس گیری علاوه در نوازندگی در جاهای بسیاری به افراد کمک خواهد کرد مخصوصا در هنگام خستگی و یا تمرکز برای انجام فعالیت های مختلف.

نکته مهم این است که هنرجوی موسسه فنی حرفه ای در نارمک باید سعی کند در هنگام انجام تمرینات نفس گیری کاملا به دم و بازدم و شل بودن بدن دقت کند و به یاد داشته باشد که نفس گرفته شده به هیچ عنوان نباید وی را آزار دهد.

روش سوم

در این روش در کلاس موسیقی آنلاین از هنرجو خواسته می شود یک تکه کاغذ 10 در10 سانتی متری را به دیوار چسبانده و سعی کند با فوت کردن آن را روی دیوار نگه دارد.
اگر فوت هنرجو از شکم و از دور باشد احتمال دارد مدت کمی کاغذ را نگه دارد اما در صورتی که دمیدن وی توسط لب صورت بگیرد باید بتواند حدود 20 تا 30 ثانیه کاغذ را روی دیوار نگه دارد.
نکته دیگر این است که پس از این تمرین هیچ گونه خستگی و یا نفس نفس زدنی نباید وجود داشته باشد.
این تمرین علاوه بر جذابتی که دارد کمک زیادی نیز به هنرجویان خواهد کرد تا نفس گیری منظم و یکنواختی داشته باشد.

بعد از انجام این تمرینات سعی از هنرجو خواسته می شود در حالی که فلوت را داخل دهان قرار داده همان کار را تکرار کند.
مهم نیست که ساز چه صدایی می‌ دهد.
تنها هدف اساتید موسیقی از انجام این کار یادگیری و تقویت نفس گیری صحیح است.

روش چهارم

در صورتی که هنرجو تمرین با کاغذ را به درستی انجام داده باشد و روی آن مسلط شده باشد باید سعی کند که یک حبه قند را روی یک میز با فشار دمیدن خود پرت کند.
کم کم می توان از هنرجویان یادگیری فلوت خواست که اجسام مختلف را امتحان کرده و سعی کند هربار جسمی سنگین تر از دفعه قبل استفاده کند.
این تمرین با وجود اینکه بسیار ساده است اما برای این که افراد در آن به تسلط برسند احتیاج به تمرین و تکرار روزانه دارد.
پس برای یادگیری هرچه بهتر تکنیک های نوازندگی فلوت باید این تمرینات را حداقل برای مدت ده دقیقه در برنامه روزانه قرار داد.